Evita la caída y estimula el crecimiento de tu cabello

Lo más probable es que has pasado por esta situación alguna vez o conoces a alguien que esté sufriendo de este mal que es más común de los puedes creer.

Hay diversos factores que pueden desencadenar la caída del cabello, tales como:

• El estrés

• Consumo excesivo de tabaco y cigarros

• Deficiencias nutricionales

• Factores genéticos

• Infecciones o mal cuidado del cuero cabelludo

• El uso excesivo de productos químicos para el cabello

• Deficiencia de hierro

Para evitar esto es necesario cambiar no solo tu rutina de belleza, sino tu estilo de vida.

Estas recomendaciones te serán útiles para frenar la caída y para estimular el crecimiento.

1. Realiza diariamente un ligero masaje con la yema de los dedos en el cuero cabelludo, ejerce un poco de presión de forma circular, esto ayudará a mejorar la circulación y a su vez estimula el crecimiento.

2. Hidrátate tomando al menos dos litros de agua al día y reduce el consumo de cafeína y bebidas azucaradas. Recuerda que para reflejar un exterior saludable primero debes cuidar tu interior con una buena alimentación e hidratación.

3. Come alimentos como la zanahoria, los huevos o el queso que son ricos en vitamina A, la cual es buenísima para reforzar el crecimiento y salud de nuestro cabello.

4. Evita el uso de ligas y peinados muy apretados.

5. Trata por todos los medios evitar el consumo de cigarrillos, ya que obstruye los folículos pilosos y favorece la caída del cabello.

6. Lava tu cabello cada 3 días para evitar el que tu cabello se reseque al extremo. Si tu cabello es graso puedes optar por enjuagarlo cada día solo con agua a temperatura ambiente y evitando usar shampoo. Esto le dará un aspecto más limpio y reducirá un poco la grasa y a su vez cuidaras que tu cabello no se siga cayendo.

7. Procura secar tu cabello al aire libre (temperatura ambiente) ya que el uso frecuente de la secadora puede debilitar la hebra de raíz, provocando su caída. En caso de tener que usar el secador no lo acerques más de 30 cm.

8. Los químicos debilitan la raíz del cabello, haciéndolo perder fuerza y brillo. Se recomienda recurrir al tinte sólo cuando sea necesario.

Para fortalecer y evitar la caída del cabello no necesitas invertir una fortuna en costosos tratamientos; sigue estos prácticos consejos y luce una cabellera envidiable

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Con Cariño:

Y. A